Papildas, vadinamas 5-hidroksitriptofanu (5-HTP) arba osetriptanu, laikomas vienu iš alternatyvių galvos ir migrenos gydymo būdų. Organizmas šią medžiagą paverčia serotoninu (5-HT), dar žinomu kaip serotoninas, neurotransmiteriu, reguliuojančiu nuotaiką ir skausmą.
Žemas serotonino kiekis dažnai pastebimas žmonėms, sergantiems depresija, tačiau migrenos ir lėtinio galvos skausmo kamuojamiems žmonėms taip pat gali sumažėti serotonino kiekis priepuolių metu ir tarp jų. Neaišku, kodėl migrena ir serotoninas yra susiję. Populiariausia teorija yra ta, kad serotonino trūkumas sukelia padidėjusį jautrumą skausmui.
Dėl šio ryšio migrenos priepuoliams išvengti ir ūminiams priepuoliams gydyti dažniausiai naudojami keli serotonino aktyvumo smegenyse didinimo metodai.
5-HTP yra aminorūgštis, kurią organizmas gamina iš nepakeičiamos aminorūgšties L-triptofano ir kurios būtina gauti su maistu. L-triptofano yra tokiuose maisto produktuose kaip sėklos, sojų pupelės, kalakutiena ir sūris. Fermentai natūraliai paverčia L-triptofaną į 5-HTP, kuris vėliau 5-HTP paverčia į 5-HT.
5-HTP papildai gaminami iš Vakarų Afrikos vaistinio augalo Griffonia simplicifolia. Šis papildas buvo naudojamas depresijai, fibromialgijai, lėtinio nuovargio sindromui gydyti ir svorio metimui, tačiau nėra įtikinamų įrodymų apie jo naudą.
Svarstant apie 5-HTP ar bet kokį natūralų papildą, svarbu suprasti, kad šie produktai yra cheminės medžiagos. Jei vartojate juos todėl, kad jie yra pakankamai stiprūs, kad turėtų teigiamą poveikį jūsų sveikatai, atminkite, kad jie taip pat gali būti pakankamai stiprūs, kad turėtų neigiamą poveikį.
Neaišku, ar 5-HTP papildai yra naudingi migrenai ar kitokiems galvos skausmams gydyti. Apskritai tyrimų yra nedaug; kai kurie tyrimai rodo, kad tai padeda, o kiti nerodo jokio poveikio.
Migrenos tyrimuose suaugusiesiems buvo naudojamos 25–200 mg 5-HTP dozės per parą. Šiuo metu nėra aiškios ar rekomenduojamos šio papildo dozės, tačiau verta paminėti, kad didesnės dozės yra susijusios su šalutiniu poveikiu ir vaistų sąveika.
5-HTP gali sąveikauti su kai kuriais vaistais, įskaitant karbidopą, kuri vartojama Parkinsono ligai gydyti. Jis taip pat gali sąveikauti su triptanais, SSRI ir monoamino oksidazės inhibitoriais (MAOI, kita antidepresantų klasė).
Triptofano ir 5-HTP papildai gali būti užteršti natūraliu ingredientu 4,5-triptofanionu – neurotoksinu, dar žinomu kaip „Peak X“. Uždegiminis „Peak X“ poveikis gali sukelti raumenų skausmą, mėšlungį ir karščiavimą. Ilgalaikis poveikis gali būti raumenų ir nervų pažeidimas.
Kadangi ši cheminė medžiaga yra cheminės reakcijos šalutinis produktas, o ne priemaiša ar teršalas, jos galima rasti maisto papilduose, net jei jie ruošiami higieniškomis sąlygomis.
Svarbu aptarti bet kokių papildų vartojimą su gydytoju arba vaistininku, kad įsitikintumėte, jog jie jums saugūs ir nesąveikauja su kitais vaistais.
Turėkite omenyje, kad maisto ir vaistažolių papildai nebuvo tokie griežti kaip nereceptiniai ir receptiniai vaistai, todėl tyrimai, patvirtinantys jų veiksmingumą ir saugumą, yra riboti arba neišsamūs.
Maisto papildai ir natūralios priemonės gali būti patrauklios, ypač jei jos neturi šalutinio poveikio. Iš tiesų, natūralios priemonės pasirodė esančios veiksmingos gydant daugelį negalavimų. Yra įrodymų, kad magnio papildai gali sumažinti migrenos priepuolių dažnį ir sunkumą. Tačiau neaišku, ar 5-HTP yra naudingas migrenai gydyti.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K ir kt. Broliai ir seserys, kurių sisteminis serotonino kiekis yra mažas, išsivysto hemipleginė migrena, traukuliai, progresuojanti spazminė paraplegija, nuotaikos sutrikimai ir koma. Galvos skausmas. 2011;31(15):1580-1586. Numeris: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotoninas ir CGRP sergant migrena. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Nuo estrogenų priklausomas 5-hidroksitriptofano poveikis žievės depresijos plitimui žiurkėms: serotonino ir kiaušidžių hormono sąveikos modeliavimas migrenos auroje. Headache. 2018;38(3):427-436. Numeris: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV. Vaistai vaikų migrenos profilaktikai. Cochrane duomenų bazės sisteminė apžvalga 2003;(4):CD002761. Numeris: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG 5-hidroksi-L-triptofano saugumas. Laiškai apie toksikologiją. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert yra rašytoja, pacientų edukatorė ir pacientų gynėja, kurios specializacija – migrena ir galvos skausmai.