Akių ir rankų koordinacija reiškia gebėjimą apdoroti per akis gautą informaciją, kad būtų galima kontroliuoti, nukreipti ir nukreipti rankų judesius.
Astaksantinas, liuteinas ir zeaksantinas yra karotinoidų maistinės medžiagos, kurios yra naudingos akių sveikatai.
Siekiant ištirti šių trijų maistinių medžiagų papildymo su maistu poveikį akių ir rankų koordinacijai ir sklandžiam akių sekimui po VDT veiklos, buvo atliktas dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas.
Nuo 2022 m. kovo 28 d. iki liepos 2 d. Japonijos sporto regėjimo asociacija Tokijuje atliko sveikų japonų vyrų ir moterų nuo 20 iki 60 metų amžiaus apklausą. Tiriamieji turėjo 0,6 arba geresnį regėjimo atstumą abiem akimis ir reguliariai žaidė vaizdo žaidimus, naudotus kompiuterius, arba darbui naudotus VDT.
Iš viso 28 ir 29 dalyviai buvo atsitiktinai priskirti atitinkamai aktyviajai ir placebo grupei.
Aktyvioji grupė gavo minkštųjų gelių, kuriose buvo 6 mg astaksantino, 10 mg liuteino ir 2 mg zeaksantino, o placebo grupė gavo minkštųjų gelių, kurių sudėtyje yra ryžių sėlenų aliejaus. Abiejų grupių pacientai kapsulę vartojo kartą per dieną aštuonias savaites.
Regėjimo funkcija ir geltonosios dėmės pigmento optinis tankis (MAP) buvo įvertinti pradiniame etape ir po dviejų, keturių ir aštuonių savaičių po papildymo.
VDT dalyvių veikla sudarė 30 minučių vaizdo žaidimo žaidimą išmaniuoju telefonu.
Po aštuonių savaičių aktyvumo grupė turėjo mažiau akies ir rankos koordinacijos laiko (21,45 ± 1,59 sekundės) nei placebo grupė (22,53 ± 1,76 sekundės). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
Be to, rankų ir akių koordinacijos tikslumas po VDT aktyviojoje grupėje (83,72±6,51%) buvo reikšmingai didesnis nei placebo grupėje (77,30±8,55%).
Be to, aktyvioje grupėje žymiai padidėjo MPOD, kuris matuoja tinklainės geltonosios dėmės pigmento (MP) tankį. MP sudarytas iš liuteino ir zeaksantino, kurie sugeria kenksmingą mėlyną šviesą. Kuo jis tankesnis, tuo stipresnis bus jo apsauginis poveikis.
MPOD lygio pokyčiai, palyginti su pradiniu lygiu ir po aštuonių savaičių, buvo žymiai didesni aktyvioje grupėje (0,015 ± 0,052), palyginti su placebo grupe (-0,016 ± 0,052).
Reagavimo į regos-motorinius dirgiklius laikas, išmatuotas sklandžiai stebint akių judesius, neparodė reikšmingo pagerėjimo po papildymo nei vienoje grupėje.
„Šis tyrimas patvirtina hipotezę, kad VDT veikla laikinai pablogina akių-rankų koordinaciją ir sklandų akių sekimą, o papildymas astaksantinu, liuteinu ir zeaksantinu padeda sušvelninti VDT sukeltą akių-rankų koordinacijos pablogėjimą“, - sakė autorius. .
VDT (įskaitant kompiuterius, išmaniuosius telefonus ir planšetinius kompiuterius) naudojimas tapo įprasta šiuolaikinio gyvenimo būdo dalimi.
Nors šie prietaisai suteikia patogumo, padidina efektyvumą ir mažina socialinę izoliaciją, ypač pandemijos metu, įvairūs tyrimai parodė, kad užsitęsusi VDT veikla gali neigiamai paveikti regėjimo funkciją.
"Taigi mes manome, kad fizinė funkcija, sutrikusi dėl VDT veiklos, gali sumažinti akių ir rankų koordinaciją, nes pastaroji dažniausiai yra susijusi su kūno judesiais", - pridūrė autoriai.
Remiantis ankstesniais tyrimais, geriamasis astaksantinas gali atkurti akių prisitaikymą ir pagerinti raumenų ir kaulų sistemos simptomus, o liuteinas ir zeaksantinas pagerina vaizdo apdorojimo greitį ir kontrasto jautrumą, o visa tai veikia regosmotorines reakcijas.
Be to, yra įrodymų, kad intensyvus pratimas pablogina periferinį regėjimo suvokimą, nes sumažina smegenų aprūpinimą deguonimi, o tai savo ruožtu gali pabloginti akių ir rankų koordinaciją.
"Todėl astaksantino, liuteino ir zeaksantino vartojimas taip pat gali padėti pagerinti sportininkų, tokių kaip teniso, beisbolo ir esporto žaidėjai, rezultatus", - aiškina autoriai.
Reikėtų pažymėti, kad tyrimas turėjo tam tikrų apribojimų, įskaitant jokių mitybos apribojimų dalyviams. Tai reiškia, kad jie gali vartoti maistines medžiagas kasdien valgydami.
Be to, neaišku, ar rezultatai yra visų trijų maistinių medžiagų priedas, ar sinerginis poveikis, o ne vienos maistinės medžiagos poveikis.
„Manome, kad šių maistinių medžiagų derinys yra labai svarbus norint paveikti akių ir rankų koordinaciją dėl skirtingų jų veikimo mechanizmų. Tačiau reikia atlikti tolesnius tyrimus, siekiant išsiaiškinti mechanizmus, kuriais grindžiamas teigiamas poveikis“, – padarė išvadą autoriai.
„Astaksantino, liuteino ir zeaksantino poveikis akių ir rankų koordinacijai ir sklandžiam akių sekimui po vaizdinio manipuliavimo sveikiems asmenims: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas tyrimas“.
Autorių teisės – Jei nenurodyta kitaip, visas šios svetainės turinys yra autorių teisių saugomas © 2023 – William Reed Ltd – Visos teisės saugomos – Išsamią informaciją apie šios svetainės medžiagos naudojimą rasite Sąlygose.
Susijusios temos Tyrimai papildo Rytų Azijos sveikatos teiginius japonų antioksidantai ir karotenoidai akių sveikatai
Naujas tyrimas rodo, kad Pycnogenol® prancūziškos jūrinės pušies žievės ekstraktas gali būti veiksmingas 6–12 metų vaikų hiperaktyvumui ir impulsyvumui kontroliuoti...