Diabeto valdymas nereiškia, kad turite paaukoti mėgavimąsi maistu, kurio trokštate. Diabeto savitvarkos programėlėje galima rinktis iš daugiau nei 900 diabetui tinkamų receptų, įskaitant desertus, mažai angliavandenių turinčius makaronų patiekalus, pikantiškus pagrindinius patiekalus, ant grotelių keptus patiekalus ir kt.

Jei girdėjote apieberberinas, tikriausiai žinote, kad tai yra priedas, kartais reklamuojamas kaip būdas padėti valdyti 2 tipo diabetą. Bet ar tai tikrai veikia? Ar turėtumėte nustoti vartoti vaistus nuo diabeto ir pradėti vartoti berberiną? Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau.
Berberinasyra junginys, randamas tam tikruose augaluose, tokiuose kaip auksaspalvis, auksinis siūlas, Oregono vynuogės, europinė raugerškis ir medinė ciberžolė. Jis turi kartaus skonio ir geltonos spalvos. Remiantis straipsniu, paskelbtu 2014 m. gruodžio mėn. žurnale Biochemistry and Cell Biology, berberinas buvo naudojamas tradicinėje medicinoje Kinijoje, Indijoje ir Artimuosiuose Rytuose daugiau nei 400 metų. Šiaurės Amerikoje berberinas randamas Coptis chinensis, kuris komerciniais tikslais auginamas JAV, ypač Blue Ridge kalnuose.
Berberinasyra priedas, naudojamas įvairioms ligoms gydyti. NIH MedlinePlus aprašo kai kurias priedo programas:
Berberinas 0,9 g per burną su amlodipinu sumažino kraujospūdį labiau nei vienas amlodipinas.
Geriamasis berberinas gali sumažinti cukraus, lipidų ir testosterono kiekį kraujyje moterims, sergančioms PCOS.
Išsamioje natūralių vaistų duomenų bazėje berberinas vertinamas kaip „galimai veiksmingas“ esant pirmiau nurodytoms sąlygoms.
2008 m. žurnale „Metabolism“ paskelbtame tyrime autoriai pažymėjo: „1988 m. Kinijoje buvo pranešta apie berberino hipoglikeminį poveikį, kai jis buvo naudojamas diabetu sergančių pacientų viduriavimui gydyti. Kinijoje diabetui gydyti. Šiame bandomajame tyrime 36 suaugusieji kinai, kuriems naujai diagnozuotas 2 tipo cukrinis diabetas, buvo atsitiktinai paskirti tris mėnesius vartoti berberiną arba metforminą. Autoriai pažymėjo, kad hipoglikeminis poveikisberberinasbuvo panašūs į metformino – reikšmingai sumažėjo A1C, prieš ir po valgio gliukozės bei trigliceridų kiekis kraujyje. Jie padarė išvadą, kad berberinas gali būti "vaistas" nuo 2 tipo diabeto, tačiau teigė, kad jį reikia išbandyti didesnėse populiacijose ir kitose etninėse grupėse.
Dauguma tyrimų apieberberinasbuvo atliktas Kinijoje ir jame buvo naudojamas berberinas iš Kinijos vaistažolių, vadinamų Coptis chinensis. Kiti berberino šaltiniai nebuvo išsamiai ištirti. Be to, berberino dozė ir vartojimo trukmė skyrėsi priklausomai nuo tyrimo.
Be cukraus kiekio kraujyje mažinimo, berberinas taip pat žada sumažinti cholesterolio kiekį ir galbūt kraujospūdį. Aukštas cholesterolio kiekis ir aukštas kraujospūdis yra dažni diabetu sergantiems žmonėms ir gali padidinti širdies ligų riziką.
BerberinasDaugumoje klinikinių tyrimų buvo įrodyta, kad jis yra saugus, o tyrimų su žmonėmis metu tik keli pacientai pranešė apie pykinimą, vėmimą, viduriavimą ar vidurių užkietėjimą vartojant standartines dozes. Didelės dozės gali sukelti galvos skausmą, odos sudirginimą ir širdies plakimą, tačiau tai retai.
MedlinePlus pažymi, kadberberinasyra "tikriausiai saugus" daugumai suaugusiųjų, vartojant iki 1,5 gramo per dieną 6 mėnesius; Jis taip pat tikriausiai yra saugus trumpalaikiam naudojimui daugumai suaugusiųjų. Tačiau berberinas laikomas „galbūt nesaugiu“ nėščioms ar krūtimi maitinančioms moterims, kūdikiams ir vaikams.
Vienas iš pagrindinių saugumo problemų, susijusių su berberinu, yra tai, kad jis gali sąveikauti su tam tikrais vaistais. Vartojant berberiną su kitu vaistu nuo diabeto, cukraus kiekis kraujyje gali sumažėti per mažai. Be to, berberinas gali sąveikauti su kraują skystintu vaistu varfarinu. ciklosporinas, vaistas, vartojamas pacientams, kuriems persodintas organas, ir raminamieji vaistai.
Norsberberinasyra daug žadantis kaip naujas vaistas nuo diabeto, atminkite, kad didesni, ilgalaikiai šio junginio klinikiniai tyrimai dar turi būti atlikti. Tikimasi, kad tai bus padaryta artimiausiu metuberberinasgali būti kitas diabeto gydymo būdas, ypač prieš pradedant gydymą insulinu.
Galiausiai, kolberberinasgali padėti jums valdyti diabetą, tai nepakeičia sveikos gyvensenos, kuri turi daugiau įrodymų, patvirtinančių jo naudą gydant diabetą.
Norite sužinoti daugiau apie diabetą ir maisto papildus? Skaitykite „Ar diabetikai gali vartoti ciberžolių papildus?“, „Ar diabetikai gali vartoti obuolių sidro actą? ir „Vaistažolės nuo diabeto“.
Ji yra registruota dietologė ir sertifikuota diabeto pedagogė įmonėje Goodmeasures, LLC ir CDE virtualios diabeto programos vadovė. Campbellas yra knygos „Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning“ autorius, yra knygos „16 mitų apie diabeto dietą“ bendraautorius ir yra parašęs leidiniams, įskaitant „Diabeto savęs valdymą“, „Diabeto spektras“, „Clinical Diabetes“, „Diabetes Research & Wellness Foundation“ naujienlaiškis, DiabeticConnect.com ir CDiabetes.com Campbell yra knygos „Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning“ autorius, yra knygos „16 mitų apie diabetinę dietą“ bendraautorius ir parašė leidinius, įskaitant „Diabeto savivaldą“, „Diabetes Spectrum“. , Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation informaciniame biuletenyje DiabeticConnect.com ir CDiabetes.com Campbell yra knygos „Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning“ autorius, knygos „16 Diet Myths for Diabetes“ bendraautorius ir parašė straipsnius publikacijos, tokios kaip „Diabetes Self-Management“, „The Diabetes Spectrum“, „Clinical Diabetes“, „Fond for Diabetes Research and Wellness“. naujienlaiškis, DiabeticConnect.com ir CDiabetes.com Campbell yra knygos „Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning“ autorius, knygos „16 Diet Mits for Diabetes“ bendraautorius ir parašė straipsnius apie diabeto savivaldą, „Diabeto spektrą“, „Clinical Diabetes“. , diabetas“. Tyrimų ir sveikatos faktų lapas, DiabeticConnect.com ir CDiabetes.com
Medicininių patarimų atsisakymas: šioje svetainėje pateikiami teiginiai ir nuomonės yra autoriaus, o nebūtinai leidėjo ar reklamuotojo. Ši informacija yra gauta iš kvalifikuotų medicinos autorių ir nėra jokia medicininė konsultacija ar rekomendacija, todėl neturėtumėte pasikliauti jokia tokiuose leidiniuose ar komentaruose esančia informacija, kuri pakeistų konsultaciją su savo kvalifikuotu sveikatos priežiūros specialistu, kad atitiktų jūsų individualius poreikius.
Svarbu pasirinkti tinkamus karštus dribsnius, kad gautumėte didžiausią maistinę vertę, nepersistengdami su mažiau nei idealiais ingredientais...