Tarp naujausių straipsnių apie šį galingą antioksidantą yra 2019 m. kovo mėn. žurnale „Phytotherapy Research“ paskelbta apžvalga, kurioje apžvelgti 9 punktai apie kvercetino poveikį metaboliniam sindromui. Atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas.

Metabolinis sindromas reiškia daugybę sveikatos problemų, kurios padidina 2 tipo diabeto, širdies ligų ir insulto riziką, įskaitant aukštą kraujospūdį, aukštą cukraus kiekį kraujyje, aukštą trigliceridų kiekį ir juosmens riebalų kaupimąsi.

Nors išsamūs tyrimai parodė, kad kvercetinas neturi įtakos gliukozės kiekiui kraujyje nevalgius, atsparumui insulinui ar hemoglobino A1c kiekiui, tolesnė pogrupių analizė parodė, kad kvercetinas buvo papildomas tyrimuose, kurių metu buvo vartojama mažiausiai 500 mg per dieną mažiausiai aštuonias savaites.Žymiai sumažėjęs cukraus kiekis kraujyje nevalgius.

Kvercetinas padeda reguliuoti genų ekspresiją

Remiantis 2016 m. paskelbtu tyrimu, kvercetinas taip pat gali aktyvuoti mitochondrijų apoptozės kanalą (užprogramuotą pažeistų ląstelių mirtį), sąveikaudamas su DNR, taip sukeldamas naviko regresiją.

Tyrimai parodė, kad kvercetinas gali sukelti leukemijos ląstelių citotoksiškumą, o poveikis yra susijęs su doze.Ribotas citotoksinis poveikis buvo nustatytas ir krūties vėžio ląstelėse.Apskritai, kvercetinas gali pailginti vėžinių pelių gyvenimo trukmę 5 kartus, palyginti su negydyta kontroline grupe.

Autoriai priskiria šiuos poveikius tiesioginei kvercetino ir DNR sąveikai bei jos mitochondrijų apoptozės kelio aktyvacijai ir teigia, kad galimas kvercetino, kaip adjuvanto vėžio gydymui, naudojimas yra vertas tolesnio tyrimo.

Neseniai atliktas tyrimas, paskelbtas žurnale Molecules, taip pat pabrėžė epigenetinį kvercetino poveikį ir jo gebėjimą:

Sąveika su ląstelių signalizacijos kanalais
Reguliuoti genų ekspresiją
Įtakoja transkripcijos faktorių aktyvumą
Reguliuoja mikroribonukleino rūgštį (mikroRNR)

Mikroribonukleino rūgštis kadaise buvo laikoma „šiukšle“ DNR.Tyrimai parodė, kad „šiukšlių“ DNR jokiu būdu nėra nenaudinga.Tai iš tikrųjų yra maža ribonukleino rūgšties molekulė, kuri atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį reguliuojant genus, kurie gamina žmogaus baltymus.

Mikroribonukleino rūgštis gali būti naudojama kaip šių genų „jungiklis“.Pagal įvestą mikroribonukleino rūgštį genas gali koduoti bet kurį iš daugiau nei 200 baltymų produktų.Kvercetino gebėjimas moduliuoti mikroRNR taip pat gali paaiškinti jo citotoksinį poveikį ir kodėl atrodo, kad jis padidina vėžio išgyvenamumą (bent jau pelėms).

Kvercetinas yra galingas antivirusinis ingredientas

Kaip minėta pirmiau, su kvercetinu susiję tyrimai daugiausia dėmesio skiria jo antivirusiniam gebėjimui, kurį daugiausia lemia trys veikimo mechanizmai:

Slopinti virusų gebėjimą užkrėsti ląsteles
Slopinti užkrėstų ląstelių replikaciją
Sumažinti užkrėstų ląstelių atsparumą gydymui antivirusiniais vaistais

Pavyzdžiui, 2007 m. paskelbtame JAV Gynybos departamento finansuotame tyrime nustatyta, kad po didelio fizinio streso kvercetinas gali sumažinti riziką užsikrėsti virusu ir pagerinti jūsų protinę veiklą, kitaip jis gali pakenkti jūsų imuninei funkcijai. į ligas.

Šiame tyrime dviratininkai penkias savaites iš eilės vartojo 1000 mg kvercetino per dieną kartu su vitaminu C (padidinančiu kvercetino koncentraciją plazmoje) ir niacinu (skatinančiu absorbciją).Rezultatai parodė, kad, palyginti su negydytais, bet kuris gydytas dviratininkas, vartojęs kvercetiną, turėjo žymiai mažesnę tikimybę užsikrėsti virusine liga po to, kai dviračiu važiavo tris valandas per dieną tris dienas iš eilės.45% žmonių placebo grupėje sirgo, o gydymo grupėje sirgo tik 5%.

JAV gynybos pažangių tyrimų projektų agentūra (DARPA) finansavo kitą tyrimą, kuris buvo paskelbtas 2008 m. ir kuriame buvo tiriamas labai patogeniško H1N1 gripo viruso panaudojimas kvercetinu gydomiems gyvūnams užkrėsti.Rezultatas vis dar toks pat, sergamumas ir mirtingumas gydymo grupėje buvo žymiai mažesnis nei placebo grupės.Kiti tyrimai taip pat patvirtino kvercetino veiksmingumą prieš įvairius virusus, įskaitant:

1985 m. atliktas tyrimas parodė, kad kvercetinas gali slopinti 1 tipo herpes simplex viruso, 1 tipo poliomielito viruso, 3 tipo paragripo viruso ir kvėpavimo sincitinio viruso infekciją ir replikaciją.

2010 m. atliktas tyrimas su gyvūnais parodė, kad kvercetinas gali slopinti ir A, ir B gripo virusus.Taip pat yra du pagrindiniai atradimai.Pirma, šie virusai negali sukurti atsparumo kvercetinui;antra, jei jie vartojami kartu su antivirusiniais vaistais (amantadinu ar oseltamiviru), jų poveikis žymiai sustiprėja ir išvengiama atsparumo išsivystymo.

2004 m. atliktas tyrimas su gyvūnais patvirtino H3N2 viruso štamą, tiriantį kvercetino poveikį gripui.Autorius atkreipė dėmesį:

"Užsikrėtus gripo virusu, atsiranda oksidacinis stresas. Kadangi kvercetinas gali atkurti daugelio antioksidantų koncentraciją, dalis žmonių mano, kad tai gali būti veiksmingas vaistas, galintis apsaugoti plaučius nuo išsiskyrimo užsikrėtus gripo virusu. Žalingas deguonies laisvųjų radikalų poveikis." “

Kitas 2016 m. tyrimas parodė, kad kvercetinas gali reguliuoti baltymų ekspresiją ir turi apsauginį poveikį H1N1 gripo virusui.Konkrečiai, šilumos šoko baltymo, fibronektino 1 ir slopinančio baltymo reguliavimas padeda sumažinti viruso replikaciją.

Trečiajame 2016 m. paskelbtame tyrime nustatyta, kad kvercetinas gali slopinti įvairias gripo padermes, įskaitant H1N1, H3N2 ir H5N1.Tyrimo ataskaitos autorius mano: „Šis tyrimas rodo, kad kvercetinas pasižymi slopinamuoju aktyvumu ankstyvoje gripo infekcijos stadijoje, o tai sudaro įmanomą ateities gydymo planą kuriant veiksmingus, saugius ir nebrangius natūralius vaistus, skirtus gydyti ir užkirsti kelią gripui. Viruso] infekcija“.

2014 m. mokslininkai pažymėjo, kad kvercetinas „atrodo perspektyvus gydant įprastą peršalimą, kurį sukelia rinovirusai“, ir pridūrė: „Tyrimai patvirtino, kad kvercetinas gali sumažinti virusų internalizaciją ir replikaciją in vitro.Kūnas gali sumažinti virusų apkrovą, pneumoniją ir kvėpavimo takų hiperreagavimą.

Kvercetinas taip pat gali sumažinti oksidacinę žalą, taip sumažindamas antrinių bakterinių infekcijų, kurios yra pagrindinė su gripu susijusių mirčių priežastis, riziką.Svarbu tai, kad kvercetinas padidina mitochondrijų biosintezę skeleto raumenyse, o tai rodo, kad dalis jo antivirusinio poveikio atsiranda dėl sustiprinto mitochondrijų antivirusinio signalo.

2016 m. atliktas tyrimas su gyvūnais parodė, kad kvercetinas gali slopinti pelėms dengės karštligės ir hepatito viruso infekciją.Kiti tyrimai taip pat patvirtino, kad kvercetinas gali slopinti hepatito B ir C infekcijas.

Neseniai 2020 m. kovo mėn. žurnale „Microbial Pathogenesis“ paskelbtame tyrime nustatyta, kad kvercetinas gali suteikti visapusišką apsaugą nuo Streptococcus pneumoniae infekcijos tiek in vitro, tiek in vivo.Toksinas (PLY), kurį išskiria pneumokokas, siekiant užkirsti kelią Streptococcus pneumoniae infekcijos protrūkiui.Pranešime „Mikrobų patogenezė“ autorius nurodė:

„Rezultatai rodo, kad kvercetinas žymiai sumažina hemolizinį aktyvumą ir citotoksiškumą, kurį sukelia PLY, slopindamas oligomerų susidarymą.
Be to, gydymas kvercetinu taip pat gali sumažinti PLY sukeltą ląstelių pažeidimą, padidinti pelių, užsikrėtusių mirtinomis Streptococcus pneumoniae dozėmis, išgyvenamumą, sumažinti plaučių patologinius pažeidimus ir slopinti citokinus (IL-1β ir TNF) bronchoalveolių plovimo skystyje.-α) išleidimas.
Atsižvelgiant į šių įvykių svarbą atsparaus Streptococcus pneumoniae patogenezei, mūsų rezultatai rodo, kad kvercetinas gali tapti nauju potencialiu vaistu, skirtu gydyti klinikines pneumokokines infekcijas.“
Kvercetinas kovoja su uždegimu ir stiprina imuninę funkciją

Be antivirusinio aktyvumo, kvercetinas taip pat gali sustiprinti imunitetą ir kovoti su uždegimu.2016 m. žurnale „Nutrients“ paskelbtame tyrime nurodyta, kad veikimo mechanizmai apima (bet tuo neapsiribojant) slopinimą:

• Lipopolisacharido (LPS) sukeltas naviko nekrozės faktorius alfa (TNF-α) makrofaguose.TNF-α yra citokinas, dalyvaujantis sisteminiame uždegime.Jį išskiria aktyvuoti makrofagai.Makrofagai yra imuninės ląstelės, kurios gali praryti pašalines medžiagas, mikroorganizmus ir kitus kenksmingus ar pažeistus komponentus.
• Lipopolisacharidų sukeltas TNF-α ir interleukino (Il)-1α mRNR kiekis glijos ląstelėse, dėl to gali sumažėti neuronų ląstelių apoptozė.
• Slopinti uždegimą sukeliančių fermentų gamybą
• Neleiskite kalciui patekti į ląsteles, taip slopindami:
◦ Priešuždegiminių citokinų išsiskyrimas
◦ Žarnyno putliosios ląstelės išskiria histaminą ir serotoniną 

Remiantis šiuo straipsniu, kvercetinas taip pat gali stabilizuoti putliąsias ląsteles, turi citoprotekcinį poveikį virškinimo trakte ir „turi tiesioginį reguliuojantį poveikį pagrindinėms imuninių ląstelių funkcinėms savybėms“, todėl gali „sumažinti arba slopinti įvairias uždegiminiai kanalai ir funkcijos "Slopina daug molekulinių taikinių mikromolinės koncentracijos diapazone".

Kvercetinas gali būti naudingas papildas daugeliui žmonių

Atsižvelgiant į platų kvercetino privalumų spektrą, jis gali būti naudingas papildas daugeliui žmonių, nesvarbu, ar tai ūmios, ar ilgalaikės problemos, jis gali turėti tam tikrą poveikį.Tai taip pat yra priedas, kurį rekomenduoju laikyti vaistinėlėje.Tai gali praversti, kai jaučiate, kad jus tuoj „užgrius“ sveikatos problema (ar tai būtų peršalimas, ar gripas).

Jei esate linkęs susirgti peršalimo ligomis ir gripu, likus keliems mėnesiams iki peršalimo ir gripo sezono galite vartoti kvercetiną, kad sustiprintumėte imuninę sistemą.Ilgainiui atrodo, kad tai labai naudinga pacientams, sergantiems metaboliniu sindromu, tačiau labai kvaila pasikliauti vien tam tikrais papildais ir nesugebėti vienu metu išspręsti pagrindinių problemų, tokių kaip dieta ir mankšta.